來月經的時候能不能用暖寶寶？

暖寶寶是一種化學合成劑，有驅寒的作用。當女性經期的時候往往會出現腹痛的症狀，所以就喜歡抱著熱水袋來緩解痛經的症狀。當然在經期也是可以使用暖寶寶的，這種也可以起到暖腹的效果。

經期需要注意保暖和休息，是可以適當貼暖寶寶或熱敷腹部，緩解痛經或宮寒等。注意暖寶寶不要直接貼在皮膚上，適當間隔一到兩層衣服比較合適，避免燙傷皮膚。睡覺期間避免貼暖寶寶。一般不影響身體健康，不必過於擔心。

月經期間如何正確護理自己

少吃冰的要多保暖

來大姨媽期間不要喝冰凍的東西，不然後患無窮。那麼生冷的東西吃進去要用胃液去慢慢暖和它，想想都覺得寒氣從腳底起。姨媽期間吃冰凍的東西都是很容易引起痛經的。

女性經期要注意保暖，特別是小肚子。痛經難忍有小妙招。廚房是最好的藥店。雞蛋用麻油煎過（沒有麻油就用食用油湊合吧，用麻油效果會更好），再加入一碗水幾顆紅棗一大塊紅糖煮開趁熱喝，暖暖一碗下肚，症狀會減輕很多。

如何正確挑選姨媽巾

首先，要看日期，不管買什麼都要養成留意日期的習慣，越新鮮的越好。儘量少買折扣的衛生巾，有貓膩可能是重新修改了日期的。

其次，看包裝，包裝是否有破損之類的，而且還要看注意是否是山寨的，山寨的肯定質感沒有正品好，買東西要仔細，現在山寨這麼橫行霸道，萬分小心才行。而且去大商場買，品質往往會比較好比較信得過。

最後，注意對比，找適合自己的。可以多試用幾個品牌，可以拆開看裡面的棉絮是否乾淨來鑒定是否信得過。大牌的也不定是好的，適合自己的才是最好的。

姨媽期間如何減緩姨媽痛

核桃2個，桂圓10個，核桃去殼取肉，桂圓去核去殼取果肉，冷水下鍋一碗水，煮個15分鐘左右就好了。加不加紅糖看個人口味，不加也是可以的。這個方法適合在冬天使用，這兩種最常見的東西都是補血補氣的好東西，核桃桂圓湯口感順滑，核桃的香桂圓的甜結合得剛剛好，喝完後不僅肚子暖了手腳也暖和了，可以緩解經期小肚子寒涼的症狀。

姨媽期間儘量不要吃涼性的東西，比如白菜、苦瓜、冬瓜、海帶和番茄這些蔬菜，帶有苦味的蔬菜一般都是寒涼的。水果有香蕉、梨、柿子、柚子、西瓜、香瓜等等。蘋果是可以吃的。也不要吃酸味的東西，比如酸秤、桔子和檸檬這些酸的東西。

也可以試一試紅糖薑茶，量大的話怕上火就不要試了。每個月來大姨媽的期間，在大姨媽快要結束的時候喝上兩三天的紅糖薑茶，幫助體內的垃圾排除體內，其實子宮積累著成年的大姨媽垃圾是很髒的，不僅身體日常要排毒，每個月的子宮也是要排毒的。

紅糖姜茶其實很簡單，四五片洗好的薑片和一大塊紅糖放入冷水煮沸即可，也可以用沸水沖泡薑片和紅糖，都很方便簡單。它有一個暖宮的作用。女孩子的子宮是需要保暖的，暖了才會膚色紅潤，整個人水靈靈。如果排出血塊也不要驚慌，證明紅糖薑茶起作用了。

注意，紅糖薑茶一般都是在上午11點之前喝比較好，白天喝也可以，晚上就不要了。