刮痧瘦大腿內側的方法

許多朋友會發現，大腿的內側都比較多脂肪，所以想借用刮痧的方式來説明手大腿的內側。刮痧有減肥的效果，但是不會太明顯的，如果使用刮痧和有氧運動一起的話，效果會更加好的。

1. 洗澡時在大腿內側根部多做按摩，最好順著大腿往膝蓋推揉。如能忍受疼痛，四指併攏，用第二關節“刮推”效果更明顯。注意要用肥皂水浴液幫助潤滑。

2. 一般最初一兩次按摩大腿內側感覺不明顯，兩三次以後，如果你覺得皮下開始痛，那裡的贅肉開始變得鬆散，那麼恭喜你，你的經絡對你作出反應了!此時更要乘勝追擊，用關節狼狼地刮!(姿勢一般為，一隻腳提起,踩在穩定的地方，大腿與地面平行，手捏拳，用關節處，

堅持四周，你會發現穿的褲子的褲管大了一號，精神也好了，肝也得到了疏通，調整。整個人氣色好多了，因為肝主疏泄，肝的主要功能是調暢氣機，氣機條達則氣血通暢，經脈通利，如是五臟六腑自然和順。臟腑和順，全身舒適，心情自然愉快。

腿內側一刮就變青是好現象，如果用刮痧板來刮就會看到明顯的皮下瘀血，這就是所謂的“出痧” 不信你們找個精力充沛，身材勻稱的健康人來給他同樣刮刮看，不會這麼容易出青紫，是因為健康人那裡氣血運行暢順，不會淤積，如果瘀血比較嚴重，可以用瓷勺子蘸沙拉油刮整條經絡，如皮下出痧多，那樣對你健康大有好處，別害怕。