抑鬱症能徹底治好嗎，教你5個治療方法

隨著社會的發展，人們的思想也越來越複雜，很多人往往會因為工作或者生活上一點事情想不開久而久之壓抑造成抑鬱症，也都會積極接受治療想儘快治癒，相信很多人都想知道抑鬱症到底能不能徹底治好呢？下面就讓我們來一起瞭解下吧。

抑鬱症能徹底治癒嗎

想必不論是哪個抑鬱症患者，都是非常關心抑鬱症是否能治療好的吧，在現代社會中，抑鬱症也是被大家所熟悉了，但是大家不要將抑鬱症和精神病混為一談。

歧視和誤解給抑鬱症患者造成巨大的心理負擔，導致很多抑鬱症患者在初期最佳的治療時間裡，卻是苦苦的扛著，結果貽誤了病情。但即使如此，也不論是輕重程度的抑鬱症，只要方法正確，患者配合，抑鬱症是完全能徹底治癒的。

抑鬱症的治療方法

1、多吃些富含維生素B和氨基酸的食物。

2、抑鬱症患者可以經常喝朋友保持聯繫，交往一些良友，這樣抑鬱症患者就能避免獨處了。

3、做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的其他技能，從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。

4、當人處在優美悅耳的音樂環境之中，可以改善神經系統、心血管系統、內分泌系統和消化系統的功能，促使人體分泌一種有利於身體健康的活性物質，可以調節體內血管的流量和神經傳導，利用音樂治療效果很好，多聽貝多芬的奏鳴曲，蕭邦和斯特勞斯的圓舞曲。

5、抑鬱常常導致自尊心的下降甚至自暴自棄。往往過低評價自己，貶低自己，拒絕應得的歡樂。學會把快樂融入到生活中，能有效的緩解抑鬱的情緒。