焦慮症和抑鬱症的區別，7個方法叫你區別

相信大家對焦慮症和抑鬱症這兩個病詞都不感到陌生，那麼大家知不知道焦慮症和抑鬱症這兩種病的區別呢。因為焦慮症和抑鬱症有很多症狀都一樣，所以很多人總是判斷錯誤而接收了錯誤的治療，這樣只會影響病情。那麼下面我們來一起瞭解焦慮症和抑鬱症有什麼區別吧。

1.抑鬱症常伴有焦慮症狀

抑鬱症常伴有焦慮症狀，但抑鬱症以抑鬱為主，焦慮往往只是抑鬱症患者表現出來的一種情緒反映，同時還伴有其他情緒反映，如強迫、疑病、恐懼等。臨床中可用症狀量表進行測試，分清症狀的主次。

2.自殺念頭

焦慮症患者沒有自殺念頭，儘管害怕，但是還不是以死來逃避;而抑鬱症患者往往有自殺念頭甚至自殺行為。

3.對未來可能發生的事情過分擔憂

焦慮症的一個主要的表現就是對於未發生的事情表現出過分的擔心，患者會有痛苦的感覺，而抑鬱症的患者的情緒就會比較的複雜，還會伴有焦慮的情況出現。

4.軀體症狀反映不同

焦慮症與抑鬱症患者的軀體症狀反映不同。焦慮症的軀體反映主要與植物神經相聯繫，比如呼吸、心跳、出汗等等;而抑鬱症患者的軀體症狀帶有一定的穩固性，比如“梅核氣”、兩脅疼痛、周身沉重等等。

5.回避心理

焦慮症因為焦慮也出現對某些事情的回避心理，但不是廣泛性的興趣減退和意向減退;而抑鬱症則是廣泛的退縮和意向減退。

6. 心煩意亂、驚恐緊張

焦慮症患者常處於心煩意亂、驚恐緊張，怕有禍事降臨的恐慌預感之中，並伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等症狀。焦慮和恐懼不同，焦慮所感到的威脅和危險都是不現實或不十分明確的。

7.焦慮症經常與抑鬱症合併存在

就臨床上來說，有百分之八十以上的抑鬱症患者會有焦慮的情況，對於患有抑鬱症以及焦慮症的患者來說，應該先治療抑鬱症再治療焦慮症。