高血壓能不能吃鴨肉，飲食須知

鴨肉在平時生活中比較常見，而且容易消化，所含有的維生素也比較多，還能夠預防生活中的各種炎症抵抗衰老，是很多人們最喜愛的一種飲食，但是對於高血壓患者來說，由於體質不同，那麼高血壓能不能吃鴨肉呢！

1、高血壓人群是可以適當的吃點鴨肉或者雞肉的，但是注意不要吃肥肉。高血壓主要是避免油膩食物過多的飲食，尤其是動物的脂肪，所以儘量少吃肥肉，精肉可以吃一點但是要適量。建議平時少吃食鹽，食鹽在人體內含量過多，就會增加血容量和血液黏稠度,使血管收縮,血壓升高。

2、鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。

3、鴨肉非常適合體內有熱、上火的人群吃，對於發低熱、體質虛弱、食欲不振、大便乾燥和水腫的患者非常有好處。同時適宜營養不良，產後病後體虛、盜汗、遺精、婦女月經少、咽幹口渴者食用;還適宜癌症患者及放療化療後，糖尿病，肝硬化腹水，肺結核，慢性腎炎浮腫者食用。

4、對於素體虛寒，受涼引起的不思飲食，胃部冷痛.腹瀉清稀，腰痛及寒性痛經以及肥胖、動脈硬化、慢性腸炎應少食;感冒患者不宜食用。