健康生活

不用火也能做魚?簡單沒腥味,味道更鮮美,肉質更鮮嫩無比!

魚營養豐富,美味可口,古人說:魚之味,乃百味之味,吃了魚,百味無味。魚不但味道鮮美,還對人體有多種保健功能。經常吃魚的孩子生長發育比較快,智力發展也比較好;經常吃魚的人身體比較健壯,壽命也比較長。但是不用火也能做魚?有點不太相信。沒想到的是這種方法做出來的魚,肉質更加鮮嫩無比,比飯店裡的還鮮嫩。

食材:桂魚或者鱸魚、蒸魚豉油、味極鮮、糖、料酒、蔥。

1、準備好所有的食材,先把魚洗淨,放點料酒醃制一會。

2、選用一個密封好的大鍋,燒一鍋開水。

3、水燒開後關火,把醃制好的魚放進去。

4、然後蓋上蓋子,燜上20分鐘左右,注意:蓋子上不能有排氣孔,整個過程都是關火的。

5、燜好後撈出擺入盤中。

6、取碗調汁,倒入蒸魚豉油、味極鮮與適量的水(比例為2:1:5),然後加入適量的糖。

7、把切好的蔥直接放在魚的上面。鍋中放少許多油加熱至冒煙,然後直接淋在蔥上。

8、最後把調好汁淋在魚上,即可開吃。

小提示:燜魚的過程中一定不能開蓋,記得魚是燜熟的,所以在燜的過程中一定不能開火。