健康食譜

魚香荷包蛋,米飯殺手就是它~

這是一道蛋控的必嘗菜品,雞蛋外皮被煎得焦酥,澆上超濃郁又鮮香的湯汁,一頓吃三碗飯不喘氣兒。快來試一試,只要有蛋就能做哦。

荷包蛋">

-- 魚香荷包蛋 --

-- 用料 -- 雞蛋 配料 蔥末 蒜末 郫縣豆瓣 番茄沙司 雞精 白糖 澱粉 

-- 做法 --

❶ 把雞蛋都打到一個碗裡,便於下鍋。

❷ 鍋中放少許油走遍鍋,油七成熱時候轉小火,將碗中雞蛋輕輕倒入,轉大火煎雞蛋。

❸ 煎蛋過程中將蔥蒜切末,準備好豆瓣醬和番茄沙司。

❹ 雞蛋一邊煎脆,能聞到荷包蛋香氣時候翻面,繼續煎。

❺ 兩面都煎好後盛出,鍋中重新放油,煸炒蔥末蒜末,出香味後放入豆瓣醬和番茄沙司,加入適量白糖、雞精,小火煸炒 20 秒鐘。

❻ 加入半杯水,煮開,此時可以嘗嘗鹹淡,若豆瓣醬用的比較少,此時可能需要放入一點鹽調味。煮開後,勾入薄芡,淋幾滴明油。

❼ 將湯汁澆到蛋上就成啦。

-- 小貼士 --

❶ 豆瓣醬依據個人口味放,挺鹹的,用過的都知道。

❷ 蛋建議用大火快煎,大火可以使得蛋清有焦脆的口感,同時保證蛋黃有微微的流動感,個人比較喜歡這個口感,如果喜歡全熟的請用中火多煎些時間。

❸ 煮湯汁水少量就行,倒半鍋水,怎麼勾芡也不會好吃。