拒絕粗腿，為腿部爭光！

大夏天即將來臨了，妹子們的煩惱也湧上來了。為什麼？因為夏天是秀身材的季節，但是很多MM卻在冬天堆積了一個季節的脂肪，怎麼有信心秀出來呢？

手臂粗，大肚腩，大象腿等，這些肥胖現象都在時刻的打擊著許多MM們的心。特別是大象腿，很多MM都想擁有一條修長的腿部，可惜偏偏恰好相反，擁有一對“大象腿”，嚴重的影響到了整體的美觀性！

形成大象腿的原因很多，最常見的就是久坐，缺乏運動。腿部長期不運動，受到重力的影響，脂肪就會堆積在肚子和腿部上，逐漸的形成大肚腩和大象腿。

哪個MM都想擁有一雙修長的大美腿，如果你下定決心要修長腿部的話，那麼你一定離不開健身運動。只有這樣做，才能讓你健康的瘦腿，更快速的瘦腿。

廢話不多說，拒絕粗腿，為腿部爭光！下面這些動作，瘦腿專用，你一定要鍛煉哦~

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5

動作6

每個動作一次至少做15次！在這個秀身材的夏季來臨之前，為腿部爭光，趕緊鍛煉吧。