健康食譜

雞蛋別再清炒了,加一種蔬菜煎成卷餅兒,比炒雞蛋好吃一百倍,10分鐘搞定!

民以食為天,人對美食的欲望和人的七情六欲沒有本質的差別,所以人對於美食往往是沒有抵抗力的,所以吃點好的很有必要!

雞蛋我們經常吃,但大多都是炒雞蛋或者番茄炒雞蛋、雞蛋湯,今天我們來做出一點不一樣的美食吧。讓雞蛋大變身和茼蒿一起煎成好吃的卷兒,比炒雞蛋好吃一百倍,10分鐘搞定!

食材:幹海米20克,蔥末10克,雞蛋3個,麵粉200克,開水140克,茼蒿200克,油1湯匙,鹽1茶匙,香油2茶匙。

做法:

蔥切、幹海米切碎末。茼蒿洗淨。

蔥末、海米碎同放入小碗裡,澆入五六成熱的油攪拌。

麵粉入開水,揉成麵團。

雞蛋打散,油熱後倒入,快速炒成蛋碎。

茼蒿、蛋碎,蔥和海米油倒入,最後淋入蛋液,鹽和香油,拌勻成餡料。

麵團搓成長條切成小劑子,再擀成長方形。

放餡兒料卷起來,收口

電餅鐺加熱,兩面抹油,將生坯放入,煎至兩面出色。

以上僅代表個人意見,如有不同的想法歡迎指正,小編會虛心接受,期待你的下一次調戲!

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