這三大女生不可以錯過的減肥黃金期，你已經錯過了嗎

氣溫的漸漸變暖，都在提醒著我們夏天就要來了，我們又要開始露胳膊，露大腿了。但是無奈我們在冬天的時候實在是太過於放肆了，囤了不少脂肪呢，怎麼辦才好呢！

今天我們就來學學女生不可錯過的3大減肥黃金期：

★★★生理期後7—14天

生理期後的7—14天可以說是減肥的高峰期，這時候的雌雄激素分泌都很旺盛，會加快體內的脂肪、蛋白質的吸收和消耗，女生每個月都會有這樣的黃金減肥期，只要抓住了你就能瘦下來哦。

【日本夜間果蔬酵素】

夜間酵素是睡前吃的可以在夜間消耗脂肪，採用232種果蔬發酵和4種氨基酸結合，既可以安神也可以塑身，吃後多步行也有利於酵素調節哦。

【酵素烏梅】

如果吃零食也能減肥那是不是你正期望的呢？精選的烏梅加入維生素C、複合酵素粉和少量的糖就能有效瘦身了，口感也不錯哦。

★★★產後6個月

產後肥胖是非常正常的，產後6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝能力也恢復了，甚至加快使得身體自然進入到減肥的最佳狀態，所以產後6個月也是“減重的黃金時期”！

【日本果蔬酵素】

水果酵素也可以叫做水果中的酶，它可以作為催化劑，在人體內不斷被消耗從而達到瘦身的目的，吃完後排便也比較有規律且通暢。

【酵素青梅】

吃的放心是涼果類，內含低聚木糖不會長胖，和VC含量高的果蔬，酸酸甜甜的好滋味。

★★★年後14—30天

年後減肥黃金期是指在連續大量攝取高熱、高油飲食後的14—30天內，這段時期可以通過合理飲食以及運動來排泄之前堆積的脂肪哦。

【冬瓜荷葉茶】

大家都知道冬瓜有利尿潤腸的效果，荷葉能通便這是自然的草本茶，綠色健康口感醇厚，還沒喝就能聞到一股清新怡人的味道喲。

【果蔬纖維】

纖維是吃了不會長胖並且説明消化的產品，沖一杯就有濃濃的果香溢出了，而且零脂肪低熱量足以補充每天所需的纖維量，適合所有人哦。