蘿蔔腿還在困擾你嗎 那是因為你不知道這幾個小妙招

很多愛美的女生為了擁有苗條的身材，不惜一切的嘗試各種瘦身，瘦腿，瘦臉等減肥方法。對於有"蘿蔔腿"的女生來說，這無疑是生無可戀的狀態。

要想解決一個問題或者一個狀態，必須要究其因，才能得其果。為什麼女生會有蘿蔔腿呢？

蘿蔔腿分為三種類型，分別是肌肉型，脂肪型，水腫型。導致這些狀況的原因最根本就是在平常的日常生活中以及運動中進行了不恰當的一些行為。

如何讓蘿蔔腿變得又直又細呢？下面就讓小編來為你介紹兩種比較有效的方法吧！

1.經常踮起腳跟，讓力量主要集中在後部，把腿肚子提起來，這樣就可以有效的改善蘿蔔腿的形狀。

2.注意在運動時的步伐，不要過急，也不要太劇烈，跑步時步伐一定要先前腳掌著地。在平常大多數的時候，我們一直都是腳後跟著地，這樣就很容易使小腿肚子變大。

3.養成在睡覺之前用熱水泡腳的習慣。可能大家都會覺得這個並沒有什麼作用，但是大家不要忽視這一個小小的舉動，熱水可以促進血液迴圈，幫助我們入睡。但是在另一方面，它讓我們小腿的毛細血管擴張以及收縮，有效的促進腿部的血液迴圈。

凡事要有成效和成功，一切都在於你的毅力，和你的堅持，沒有堅持，什麼都是免談的。所以，擁有蘿蔔腿的朋友們，別灰心，只要堅持正確的方法鍛煉下來，相信有一天你會告別蘿蔔腿，讓你的腿又直又細的！！【原創未經允許，謝絕轉載！】