健身

保齡球怎麼玩 為您詳解遊戲規則

保齡球十輪為一局,哪一方擊倒的瓶數多,積分多,哪一方就獲勝。保齡球比賽時抽籤決定保齡球道,比賽時相鄰球道決勝負,和乒乓球一樣需要每一輪輪換球道。在一輪比賽中,如果第一次投球就全部擊倒,就不用第二次投球了,最後一輪除外。

保齡球分為單人賽、雙人賽、三人賽、無人賽、技能賽和精英賽。就是說不論多少個朋友,都能全部參與玩的盡興,而且對身體體能要求不高,可以說是老少鹹宜。

保齡球按照全中、補中、失誤、分瓶之分計算分數,累計得分最高者獲勝。初學者最重要的是學好拿球走路及將球投出的方式,講求靈活性和協調性。保齡球有輕重之分,初學者從最輕的球開始練起逐步提高重量。保齡球從技術角度來說,分為直線、斜線、旋轉、曲線等保齡球走向打法。

直線球適合初學者使用,充分掌握了直線球的技術,才能在此基礎上學習其他技巧。

保齡球充分融合了體育鍛煉和休閒娛樂的功能,能夠對四肢協調能力進行充分鍛煉,可以調動全身二百多塊肌肉充分運動。

保齡球能緩解生活工作壓力,而且不分男女老弱都能參與,將球技巧性與趣味性充分融合,充分調動全家人的積極性。從健身方面來講,保齡球的運動強度也不小,三局保齡球相當於跑步十五分鐘,騎車二十分鐘,但對心肺能力要求不大,你要不要來試一試呢?【原創未經允許,謝絕轉載!】