很多人用紅棗來補血，但紅棗這樣吃不科學，卻很少人知道

紅棗是補血的佳品，因為它含有豐富的維生素C，並且它含有的鐵是造血的主要原料，因此吃紅棗是有一定的補血效果的。

首先，紅棗和蔥一起吃會導致脾胃不和，並且容易導致消化不良，兩者同食，也容易上火。

其次，紅棗和動物肝臟同食的話，肝臟中含有的礦物質元素會使紅棗中的維生素失效，所以他們也不適合一起吃。

最後，紅棗和玄參是很多人選擇的搭配，但玄參是寒性食物，而紅棗剛好相反，功效完全相反，也不適合一起吃。當然，紅棗和它們一起吃並不會產生很大的副作用，只是說要取得最好的養生效果，跟它們一起吃就不是那麼科學了。