腳上長老繭了怎麼辦？給你 6 個靠譜方法

走了很多路，回到家脫了襪子一看，腳上的皮膚黃黃的，摸上去硬硬的，腳上長了老繭，這種情況可能很多人都遇到過。

看著那一坨硬硬的肉，你可能很想撓，很想抓，很想撕，很想一下子摳掉！

那種愉悅感可能是像這樣的：

也可能是這樣：

你可能要問了，丁當，老繭哪有那麼容易去掉啊，這麼大面積地撕，真的可以嗎？

除去老繭的方法有很多，咱可不一定要靠「撕」。我們請張力文醫生，給大家講講老繭背後的故事。

腳上長老繭挺常見的，主要是因為腳的某些部位被長期壓著，被鞋襪摩擦，時間久了，皮膚就會覺得，哎呀這樣不行我得保護自己，於是就長出了老繭，在醫學上稱之為「胼胝」。

大多數情況下，老繭不需要特殊處理，但如果走路或者運動的時候，你總覺得長老繭的部位會有點兒疼，這個時候該怎麼辦呢？

用鞋墊

長期受老繭困擾的小夥伴，可以單獨網購一些彈力十足的運動型鞋墊加到鞋裡面，減少鞋本身對腳跟等部位的摩擦。

刮掉它

煩惱的根源在於長了老繭後怎麼辦，這時候我們不妨考慮將它刮掉。

先用熱水泡泡腳，等皮膚稍微變軟一些後，用小刀或者斜口指甲鉗小心地把老繭削去。刮的時候要小心，不要刮傷周圍正常的皮膚。

動手之前，也可以先用碘伏消毒一下工具和皮膚，這樣能防止感染。

軟化它

講了把老繭刮掉，要是你對自己實在下不去手，那我們也可以來軟的。

此時登場的是角質剝脫劑，比如高濃度的尿素乳膏、水楊酸軟膏或維 A 酸軟膏等。

塗抹藥膏後，用薄塑膠膜蓋住皮膚，可以讓藥物吸收得更好。

在最開始提到的「撕腳皮神器」，其實也是同樣的道理，只不過它的主角是果酸。

與臉上用的果酸不同，腳上用的果酸濃度可能會高一些，但即便是用在腳上，也要小心有沒有各種刺激作用。

糾正走路姿勢

有的時候，長老繭是因為足部畸形，或者行走姿勢不當，這種情況下，我們就需要糾正姿勢了。

具體的糾正方法，當然是建議諮詢醫生啦，畢竟自己的姿勢已經錯了，很難判斷到底怎麼樣的走姿是正確的，而且醫生也會根據你的個人情況，判斷是不是需要採取矯形手術。

求助醫生

前面講到的方法你要是都不喜歡，我們還可以找醫生幫忙。

醫生可能會建議你選擇物理治療，包括液氮冷凍、CO2 鐳射等。

最好的治療是預防

不管怎麼樣，預防是關鍵。平時我們可以這麼做：

鞋：選擇相對寬鬆舒適的，鞋底較厚、彈性優良的；

襪：要穿襪子，能減少摩擦。

最後丁當想說，老繭並不是一點用都沒有，比如當你牽著媽媽的手，手上的繭會讓你想到她的辛苦，你會覺得心裡酸酸的，也就很可能會發生下面的對話：

媽，你手上的繭哪來的？

打麻將磨的。

媽媽淡淡地說。

老繭、痤瘡、皮炎、蕁麻疹

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