嗆水怎麼辦 如何救治

夏季即將來臨，在炎熱的夏季很多人為了避暑選擇去游泳，大人還好，主要是小孩子，在游泳的時候特別容易嗆水。如果不及時的處理，會有感染的危險。那嗆水怎麼辦?如何救治?這就成為了很多家長都比較想知道的事情，下面就為大家介紹一下。

情況不嚴重：

一旦不小心嗆水，首先爬上岸邊，放鬆舒緩心情，大聲咳嗽幾下，把氣管裡的水吐出來，接著儘快息一下，避免緊張心情造成連續嗆水。

避免嗆水的方法：

主要是換氣方法不對，少用鼻子吸氣(稍微不注意容易把水吸進肺裡，尤其對初學者來說)，用嘴吸氣和呼氣，較容易控制節奏。

其次是游泳姿勢要標準，避免來回撲騰，心情放鬆，四肢更要放鬆，那麼，接下來將會體會在水裡常有自如的感覺。

游泳時被嗆到，回家後孩子體溫很高，而且不停的咳嗽，便趕緊把孩子送到醫院檢查。家長特別不理解，怎麼孩子游泳前還好好的，為什麼遊完回家就發燒了?排查是否有細菌的水感染到肺部。

注意事項

游泳前應該做一些準備活動，游泳時也不選擇在水溫較低的水域游泳。如果最近感到疲勞、抵抗力變差，那麼也應該避免游泳。

游泳後頭髮是濕的，但是很多人不在意，頂著濕的頭髮就出門了，也容易發燒感冒，所以一定要把頭髮擦乾再出游泳館。

被嗆水後要克服心理陰影。