眼睛一圈發黑怎麼回事，體質差

現在電子產品越來越多了，人們長期的沉迷於各種電子產品，從而會出現眼睛的各種不適。眼睛一圈發黑是比較常見的一種症狀。出現這種症狀要引起重視。到底，是什麼原因導致眼睛一圈發黑的呢？

1、情緒低沉睡眠不足疲勞過度使眼瞼得不到休息處於緊張收縮狀態該部位的血流量長時間增加引起眼圈皮下組織血管充盈從而導致眼圈淤血滯留下黯黑的陰影，腎氣虧損使兩眼缺少精氣的滋潤使黑色浮於上因此眼圈發黑。

2、久病體弱或大病初愈的人由於眼周圍皮下組織薄弱皮膚易發生色素沉著並極易顯露在上、下眼瞼上出現一層黑圈，月經不調的女性如功能性子宮出血、原發性痛經、月經提前、錯後、經期過長、經量過大等均會出現黑眼圈。

3、眼睛周圍發黑常見的形成原因是因為睡眠品質的不佳，有些人出現了黑眼圈但是只需要補充幾天足夠的睡眠，就可以很好的改善黑眼圈了，那麼在睡前可以選擇聽一些比較輕鬆愉悅的音樂，來使得自身的情緒變得比較輕鬆，不要帶著壓力入睡，這樣能夠保證比較好的睡眠品質，並且不要在很晚的夜間才進行睡覺，因為皮膚會有一個新陳代謝的週期，通常是在夜間的十點到兩點之間，長期的熬夜會使得皮膚出現各種症狀，當然就包含黑眼圈，所以能夠有足夠的睡眠是十分重要的。