患了血管性頭痛注意哪些問題呢

血管性頭痛的威脅非常的大，患上的人基本上會出現規律性的頭疼，而且頭疼的程度隨著時間的拉長而越來越痛苦，因此，治療血管性頭痛的方法是每個患者最想瞭解的，其實面對這種疾病不用過於擔心，只要注意一些恢復舉措就可以了，那麼，患了血管性頭痛注意哪些問題呢？

1、注意分散注意力

選擇喜愛的音樂或戲曲，讓病人聽，邊聽邊隨節奏用手拍、點頭等方式打拍子。聽時，兩眼集中注視某一處，或閉上眼睛。手可以放在收錄機的音量開關上，疼痛加重時，音量開大，疼痛緩解時，音量關小，讓注意力一直不放在自身的疼痛上。這樣就能達到止痛的效果，而且不容易復發。

2、注意做腹式呼吸

讓病人閉目或注視某一固定物，緩慢地以鼻吸氣，以口呼氣，吸氣時腹部凸起，呼氣時腹部凹陷，呼吸儘量緩慢深長。同時用手輕輕撫摩疼痛部位。這種腹式呼吸止痛法，可使病人保持鬆弛，常可緩解持續性疼痛。有時，還可幫助病人入睡，讓頭部得到及時有效的休息。

3、注意擦清涼油

可在前額或太陽穴揉擦清涼油。因為清涼油含有薄荷腦，它可封閉疼痛傳入的信號，同時它引起局部的刺激，這一刺激在大腦引起新的興奮灶，從而掩蓋了疼痛的刺激。也有人解釋，人體內的止痛物質內啡呔在薄荷腦的刺激下，可充分發揮它的止痛作用。