卵巢癌原因是什麼 六種食物能預防卵巢癌

卵巢癌是怎麼引起的?卵巢癌是一種女性常見的腫瘤疾病，給女性的健康帶來了極大的威脅，那麼是哪些原因導致了卵巢癌的發生呢?專家介紹，卵巢癌的致病因素有很多，比如內分泌，遺傳，環境等都可能會導致卵巢癌的發生。下面尋為大家介紹一下卵巢癌是怎麼引起的！

卵巢癌是怎麼引起

1、婚育

是卵巢癌的病因中比較重要的一種，有資料統計，單身的女性患卵巢癌的風險比已婚女性高出一半以上，生育的女性比不生育的女性患癌風險低。

2、內分泌因素

乳腺癌或子宮內膜癌併發卵巢癌的機會較一般高2倍，這三者均發生於激素依賴性者。

卵巢癌患者中，妊娠數低，未孕婦女比例大，說明妊娠對卵巢癌的病因似有對抗作用，乳哺與妊娠期排卵停止，減少了卵巢上皮的損傷。

3、遺傳和家族因素

約20%~25%的卵巢癌的病人有家族史。所謂家族聚集性卵巢癌指一家人均高發，主要是上皮性癌。皮-傑氏綜合征婦女有5%~14%發生卵巢癌，而基底細胞痣綜合征常與卵巢纖維並存。

4、化學致癌因素

卵巢癌的病因還可能是化學致癌因素等。卵巢對煙草非常敏感，過度、長期吸煙，不僅閉經早，而且卵巢癌的發病率也高，也是導致卵巢癌的病因之一。經常接觸滑石粉、石棉的女性患卵巢癌的機會也較多。另外，爽身粉也是威脅因素。

5、環境因素

工業發達國家卵巢癌發病率高，可能與飲食中高膽固醇含量有關。

6、年齡

卵巢癌的發生雖說可見于任何年齡段，不過其發生率歲年齡的增加而增加，高峰年齡為50-60歲，70歲後逐漸下降。

五種食物預防卵巢癌

1、胡蘿蔔

每週平均吃5次胡蘿蔔的女性，卵巢癌的發生率會比不吃或少吃的女性要低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

推薦食譜：素炒胡蘿蔔

胡蘿蔔，青椒，蒜，蔥適量。胡蘿蔔和青椒切絲，蔥蒜切好，鍋裡燒熱油，炒香蔥蒜，放入胡蘿蔔和青椒，加一些料酒與調料，炒均即可。經過食用油翻炒過的胡蘿蔔，可以發揮最大的健康功效。

2、黑芝麻

黑芝麻中有大量的維生素E，每天補充足夠的維生素E，患卵巢癌的機率就會大大的減少，另外，小麥胚芽、堅果、瘦肉、乳類、蛋類，以及玉米、橄欖、花生等壓榨出的植物油中同要含有豐富的維生素E。

推薦食譜：核桃黑芝麻糊

核桃肉、黑芝麻、糯米粉適量，核桃肉、黑芝麻不加油小火炒熟後，磨成粉；糯米粉同樣用無油鍋炒熟，再一起放到鍋裡，加水煮沸，要邊熟邊攪拌，以免糊鍋。

3、獼猴桃

獼猴桃可以維生素C含量最為豐富的一種水果了，多項研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的患病率就會減少將近一半，平時的飲食若難以補滿，可以在醫生的指導下服用補充劑。

推薦食譜：獼猴桃汁

1-2獼猴桃，洗淨去皮後，一起放到攪拌機中榨成果汁，若能在飯後1小時喝上一杯，促進消化又防癌。

4、牛奶

每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%卵巢癌的發生率。除了牛奶以外，蝦、芝麻、海帶、優酪乳等等也是含高較高的食物。

推薦食譜：牛奶+全麥麵包+蔬菜水果+雞蛋

吃早餐的時候，不要只喝牛奶與雞蛋，儘管這兩種食物很營養，但是單單只有這兩種食物，反而會降低營養，還應加上一些澱粉類與維生素的食物，幫助營養的全面吸收。

5、花椰菜

增加富含葉酸的食物，可以降低女性卵巢癌的發生率，經常吃富含葉酸的食物的女性，可以減少近74%卵巢癌變風險；另外，硒有著"抗癌之王"的美譽，可以阻止致癌物質過氧化物和自由基的形成，抑制並阻止癌細胞分裂與生長，而花椰菜中兩種元素都有且大量。

推薦食譜：番茄花椰菜

花椰菜400克，番茄1個，番茄醬適量。花椰菜洗淨用手剝成小朵，用鹽水浸泡，蔥切粒，番茄切小塊，準備白糖和番茄醬，大火燒沸後將花椰菜放入，焯燙3分鐘撈出；蔥爆出香味，下番茄塊，翻炒出汁，加入花椰菜，翻炒變軟，加入適量的番茄醬和糖翻炒均勻。