怪不得月子病會找上你 都是太大意了啊

1、頭痛

頭痛是因為許多新手媽媽生完孩子就洗頭，沒有及時弄幹頭髮導致的。其實，剛剛生完孩子，准媽媽們全身的毛孔都是打開的，一個不小心，很容易就被濕氣“侵入”，出現頭痛的現象。

建議這一類的准媽媽們別急著洗頭，就算要洗，最好要等到產後一個星期，而且要儘快的用幹的毛巾，將頭髮擦乾，不能吹風;准媽媽們最好在生前將頭髮剪短，因為月子裡洗頭，短髮會更容易幹。

2、大肚子

有的准媽媽發現自己生完孩子之後，肚子特別的大，還下垂。這是因為你們產後沒有做好防護，導致體內的肝臟下沉了......

所以，建議各位准媽媽生完孩子之後，月子裡就要使用束縛帶，還要注意多躺著休息休息，避免長時間的站立，這樣就不會出現肚子大、下垂的局面啦!

3、腰酸背痛

許多女性朋友生完孩子之後，會出現腰酸背痛的情況。原因有三，第一是餵奶的姿勢不對;第二是長時間的坐著或者是站立;第三是夜裡起來餵奶受涼了。

對於這種情況，建議准媽媽們：第一是調整餵奶的姿勢，餵奶時如果坐著，可在腰後墊個軟枕或者是墊子;第二是注意多休息，多躺躺，不要長時間的坐著和站立;第三，夜裡起來餵奶，要穿件外套，以防受涼!

4、牙酸

傳統的坐月子，是不允許刷牙的，說是刷牙，牙齒會壞掉。但是，事實卻恰恰相反。月子期間不刷牙，會滋生異物，極易導致牙齦感染、發炎，出現牙齦萎縮，感到牙酸等情況......

臨床上，月子期間是可以刷牙，但是牙刷要選擇軟毛的，不會使得產婦口腔破損;牙膏也是要適合產婦的，要溫和不刺激;刷牙的水，必須是溫水，千萬不要用冷水或者生水刷牙，否則還是會出現牙齒問題的!

5、腳後跟痛

有的准媽媽發現月子之後，自己會有腳後跟痛的情況。其實，這是因為你們的腳受涼了......

建議大家生完孩子之後，要穿襪子，拖鞋也是包腳的那種，這樣腳就不會受涼了，當然也就不會出現腳後跟痛的情況啦!

總結：做好月子，真的是非常的重要!月子做得好，准媽媽們的身體會比生之前更好;反之，身體會變得很差。都說坐月子是改善女性體質的一個好機會，所以，大家一定要抓住這個機會，讓自己變得更加的健康!一些因為月子做的不好而落下一身病的媽媽們也不要沮喪，因為現在二胎政策頒佈了，你們可以通過二胎月子，將自己的月子病“養好”，重拾健康!