健康食譜

槐花這麼做,沒人不愛吃,鮮香美味實在下飯,吃上一口就愛上它!

春夏之交,是洋槐樹的槐花盛開的季節,。槐花能增強毛細血管的抵抗力,減少血管通透性,可使脆性血管恢復彈性的功能,從而降血脂和防止血管硬化。

食材:麵粉100g,雞蛋3個,水100ml,洗乾淨的槐花!

雞蛋麵粉和水混合,加一點鹽,攪合到沒有面疙瘩!

靜置10分鐘,即可!

平底鍋燒熱,加上一點油,把槐花放到麵糊裡攪勻,倒一半在平底鍋裡!

攤成面餅,一面煎3-5分鐘!

翻面在放一點油,聽到吱吱的聲音就是熟了!

槐花雖然美味,但在食用時也有一些禁忌。由於槐花比較甜,糖尿病人最好不要多吃。粉蒸槐花不易消化,消化系統不好的人,尤其是中老年人不宜過量食用。同時,過敏性體質的人也應謹慎食用槐花。