健康食譜

炒雞蛋要好吃得這麼做,聞著香吃著爽,照著做比大塊吃肉爽多了!

每年的4~5月是槐花盛開的季節。槐花不僅可供觀賞,還是藥食兩用之品。 中醫認為,槐花味苦、性微寒,具有清熱、涼血、止血、潤腸通便、潤肺止咳、解毒、止痛等功效

雞蛋">

食材:槐花、雞蛋,蔥。將槐花洗淨備用

雞蛋打入碗中,加入適量鹽,攪拌均勻。

鍋中加適量油,倒入蛋液。炒雞蛋成塊狀,撈出備用

鍋底留油,蔥花爆香,放入槐花!翻炒

槐花變成綠色的時候,開始調味,翻炒均勻即可出鍋!

由於槐花比較甜,含糖量較高,所以糖尿病人忌食;粉蒸槐花不易消化,消化功能不好的人,尤其是中老年人,不宜過量食用;脾胃虛寒者慎用槐花;過敏體質者慎用槐花。