常吃這6種食物，為你的血液洗個澡！

生活中，常吃這六種食物，為你清洗血液，讓血液更年輕。1、洋蔥——血液的稀釋劑。洋蔥可以降低血液粘度，增加血液流量；降低膽固醇，防血栓。

2、胡蘿蔔——血管的軟化劑。常吃胡蘿蔔可以降血脂和增加冠狀動脈血液流量，它所含的鉀鹽也有助於改善血管硬化。

3、茄子——血管的補丁。茄子中含有維生素Ｐ，可以增強血管的彈性，降低脆性、滲透性，防止血管破裂和出血。

4、大蒜——血液的清理工。大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經系統的危害。

5、燕麥——血液的瘦身劑。燕麥不僅可以給脂肪減肥，還可以給血液減肥。常吃燕麥可以降血糖、降膽固醇、減肥、抗氧化，維持血液的健康。

6、粗糧——預防高血壓。粗糧中含有多種人體需要的微量元素及植物纖維素，如鉻、錳在全穀類、豆類、堅果類中含量最高。