坐月子注意事項，謹防月子病，月子坐好了比產前還漂亮！

懷孕這件事情對於女性的身體狀況依賴很大，只要母體健康，才有可能懷孕，才有可能孕育出健康的孩子。

而女人生孩子可以說是一個千辛萬苦的過程，“在生完孩子之後，如果做好了月子，相當於脫胎換骨。

一般來講，正常順產的媽媽在生產完成3天后，如果體力恢復的比較好，就可以進行淋浴了。在此之前可以讓老公或家人幫忙用溫水擦洗身體。

月子期間除了要保證充足睡眠，就要在飲食上清爽一些，並且不能吃刺激性食物和冷飲，健康的飲食安排和充足的睡眠才能讓身體儘快恢復，還不會留下後遺症。

在月子裡新媽媽應注意休息，要適當控制看電視和上網的時間，否則眼睛會感覺疲勞。一次觀看電視或上網的時間不要超過1小時，觀看過程中，可以閉上眼睛休息一會兒，或起身活動一下。

腹部就是最容易長贅肉的地方，對產後的新媽媽來說，產後束縛腹部能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助。