中醫疾病

解惑:便秘不能吃薏米的原因

便秘為什麼不能吃薏米

薏米這種食物對一般人而言,還是比較熟悉的。所謂薏米,其實是一種可食用的植物,在夏季,薏米經常用來祛濕以及清熱解毒,那麼,有人就問,便秘的人能否食用薏米,下面就一起來看看。

中醫認為,吃薏米會使便秘加重的。因為薏米是“利水滲濕”的藥,當便秘的人吃了薏米,身體內的水份就從尿道裡排走了,腸道裡就乾燥了,這個時候就會加重便秘的症狀,所以便秘的人是不能吃薏米的。

便秘的飲食禁忌

1、辛辣刺激、溫熱性食物是便秘患者在飲食上禁忌的

常見的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物,還有羊肉、狗肉、牛肉、公雞肉、海馬、荔枝等溫熱性食物,進食後會加重胃腸燥熱,傷津耗液,使大便更加幹結,排便困難。

2、忌食那些易脹氣、不易消化的食物

常見的有甘薯、土豆、洋蔥等食物,這些食物在食入後就會產生胃腸脹氣,加重便秘患者腹脹、腹痛症狀。

3、要忌食柿子、蓮子、高粱、石榴等收澀性食物

因為這些食物都比較收斂固澀,便秘患者食入後可使腸蠕動減弱,大便難以排出。

4、不要過多的食過甜的、乳類食物

因為太多的糖能減弱胃腸道的蠕動,便秘患者食用過多,則大便更難以排出,加重病情。

5、不要喝牛奶

因為牛奶中含有鈣質,飲用過多,會使大便於燥難以排出。

6、禁忌飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料

因為各種酒類、咖啡都屬溫熱性質,這些都可耗傷腸道津液。導致大便幹結,加重便秘。而茶葉中所含的鞣酸有收斂作用,可使腸蠕動減弱,大便難以排出。

7、忌過食富含蛋白質和鈣質的食物

乳類、乳製品、瘦肉類、魚類、蝦皮、蛋黃、鹹蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、海帶、紫菜等都含有大量的蛋白質和鈣質。若攝入過多,會使大便呈鹼性,乾燥而量少,難以排出。因此在保證營養的情況下儘量少吃。

8、忌食物過於精細

若肉、蛋、奶等吃得過多,而粗糧、蔬菜等植物纖維吃的太少,以及飲水不足,會導致腸中食物殘渣對腸壁的機械性刺激減少,不足以引起排便反射。

從文中我們可以瞭解到,薏米是不宜便秘患者食用的,此外,小編也給大家整理了便秘患者的飲食禁忌,如果你有便秘的症狀,那麼就要遠離以上這些食物哦。