切記！山藥千萬不要和這些食物一起吃，後果會導致死亡。

我們都知道山藥都是藥同類的食品中性質溫和且補益作用不可無視的1種

但飲食能相生亦有相沖牢牢銘記其相克的吃東西才華更好的發揮糧食的補益作用都能防多全身的不適哦~

注意搭配

禁忌1胡蘿蔔、黃瓜、南瓜

山藥中含豐富的維他命c而胡蘿蔔、黃瓜和南瓜裡有豐富的維他命c合成酶如果一起吃山藥中的抗壞血酸就會為合成破壞

注意2豬肝

豬肝內含銅、鐵、鋅等金屬微量thecellar而山藥含有維他命c維他命C碰到金屬離子後會因為加速氧化而受到破壞

禁忌3鹼性吃東西或藥

山藥含澱粉酶而鹼性成分可以使澱粉酶失效從而減少了山藥的營養價值

忌4蝦

山藥和蝦都是相克的吃東西如果兩者一起吃可以惹起噁心、嘔吐、腹瀉等症狀發作

忌5鹿肉

山藥才能搭配鹿肉山藥對鹿肉都生澀同吃山藥加鹿肉生澀易便秘

忌6魚

山藥與魚是不可以一起吃的包括鯉、鯽魚等等如果一起服用會出現噁心嘔吐、腹瀉等情況發作

注意7甘遂

山藥都是益腎健脾潤肺的吃東西而甘遂峻下逐水會刺激腸管漲唱的爬動具有瀉下的功能這二者功能反而同吃有惹起全身不適噁心、腹瀉、腹瀉等

忌8蕎麥米

山藥和蕎麥米相克一起服用有惹起渾身不適

適宜搭配

適宜1扁豆、蓮子、大棗、玉米

這些食東西與山藥一起食能增加其健脾、補腎的功效

能兩鴨子肉、白木耳

鴨子肉或白木耳和山藥能補陰養肺

適用於3胡桃

山藥和核桃一起吃會補中益氣、強健筋骨、補腦益智的功效

適用於4芝麻

芝麻適合補鈣而山藥會促進鈣吸收的影響

適用於5雞胗

山藥和雞胗搭配食用才能治好寶寶脾虛疳積