腎虛典型症狀，老中醫：走幾步就渾身虛汗，幾塊錢這個就能行

人到中年後，體力越來越差，很多原因是由於腎功能越來越差造成的。中醫上說腎虛分為腎陽虛和腎陰虛兩種：腎陽虛的症狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的症狀，腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等。小編在平日裡收集了一些關於對腎功能好的一些食物，大家要注意奧。

下面小編就給大家推薦兩大補腎藥材，一起來看一下吧。

這就是小編總結的兩大補腎藥材，好多人是不是都沒見過呢，如果你的老公腎虛，你可以去藥店採購這兩種藥材嘗試一下。其實這兩種中藥材，生活當中還有很多食物具有補腎益精的功效，小編為大家搜羅了幾種補腎的食物，跟著小編一起來看一下吧。

1、桑葚幹有一定的抗癌的功效，能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長，並能阻止血液細胞中栓塞的形成。富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑髮。男人常吃能補腎哦。

2、黑枸杞子可滋補肝腎。可以說是天然的補品，對女性來說是天然的化妝品，可以美白肌膚，抗氧化，延緩衰老，對男性也是很好的補品。

3、泥鰍

解渴醒酒、利小便、壯陽、收痔都有一定藥效。

4、扇貝

滋味鮮美，其實，扇貝是一種很有營養的食物，不僅補腎，還適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治療胃寒症。