酵素的三個副作用 食用酵素的功效與作用

從專業的角度上講，酵素本質上是一種酶，這一種酶對人體的新陳代謝有著促進作用，它能促進人體的血液迴圈，同時還能幫助我們自身人體進行排毒，達到美容養顏、減肥塑身的強大功效。眾所周知，酶的主要作用就是催化，它能轉化人類體內的能量，分解血液中的廢物，對人體的心腦血管有著保健的功能。除了年輕人可以食用之外，老人也可以適量食用。

值得我們關注的是，酵素還能幫助我們消化胃裡的食物，讓營養物質更好地被人體所吸收。科學研究表明，酵素還具有消炎祛腫的作用，當人體的組織細胞受到感染時，由於具有催化作用，它能刺激抗體的產生。在當今社會，不少年輕女性都採用食用酵素的方式來使自己的身材變得更加苗條，甚至一度成為了炙手可熱的減肥產品。

上文所提及的都是酵素的功效與作用，但過度食用也會造成一定的副作用，甚至還會危害人體健康。

1、應該儘量避免空腹食用。我們都知道酵素能促進腸胃的消化，如果空腹食用會刺激胃部，特別是對於那些患有胃病的人群。所以應該在飯後半個小時之後進行服用。

2、有一部分人群對酵素會產生過敏現象，服用之後會出現便秘、出汗等症狀，這時候應該在醫生的建議之下才能進行食用。

3、一開始服用酵素的時候應該注意劑量的問題，如果沒有出現不良反應，往後可以適當地增加劑量。【原創未經允許，謝絕轉載！】