美容養生

5款值得女人一試的美容粥

女人喝什麼粥美容呢?喝粥最養人,由內而外的滋補,不僅調理身體,更會喝出白裡透紅的桃花肌。推薦5款值得一試的美容粥。

春季女人喝什麼最好 3款湯水

1、香蕉粥

原料:香蕉三條,冰糖二兩,糯米二兩,清水二斤

做法:將糯米淘洗乾淨,下鍋加清水上火燒開,加入去皮切成小丁塊的香蕉,冰糖熬煮成粥。

春季女人喝什麼最好 3款湯水

2、豆腐皮粥

原料:豆腐皮100克,粳米200克,冰糖50克

做法:先粳米浸泡並洗淨,放入鍋內小火煮熬,再把豆腐皮切成小塊,待米爛熟時,與冰糖一同加入粥內攪拌,稍煮便刻即可。

3、黃瓜粥

原料:大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽和生薑少許

做法:鍋爐內加水約毫升,置火上,下大米生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠入精鹽調味即可。

春季女人喝什麼最好 3款湯水

4、龍眼肉粥

原料:龍眼肉15克粳米60克

做法:龍眼肉與粳米加入適量水,先以武火煮開,再移文火上成粥。

5、豬肝綠豆粥

原料:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽味精適量

做法:先將綠豆大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味口。