健康食譜

90後小夥這麼做饅頭,媽媽看了都忍不住讚歎

北方人的飯桌上永遠都少不了各種麵食,而考核北方媳婦兒的一個準則就是看她做麵食的手藝如何。說到這一點,宅叔的媽媽那可真的是一把好手,包子、餃子、饅頭、花卷,樣樣都能做出花樣來。

家庭花樣麵點

准丨備丨食丨材

高筋麵粉、香腸

食用油、鹽、酵母粉

做丨菜丨中 

1、將酵母用溫水稀釋,酵母的使用量根據天氣的不同使用量不一樣,現在的溫度比較高可以少放點,6克酵母3斤麵粉左右。

2、將稀釋後的酵母水倒入麵粉中,先用筷子攪拌成型後,揉面至表面光滑,靜置10分鐘左右。

3、毛毛蟲火腿饅頭製作方法,將醒好的面搓成長條狀。

4、火腿去掉外衣,從中間斷開分成兩截,宅叔做的是MINI版的,所以不需要那麼長的火腿。

5、用搓好的面將火腿腸螺旋纏繞,儘量露出兩端,比較美觀。

6、花朵饅頭製作方法,首先製作花瓣,將小麵團揉捏成花瓣的樣子即可。花瓣與花瓣之間,可抹點水這樣連接的更牢固。

7、中間的花朵,用一個長條的面繞成一個小卷,放到中間位置。

8、用牙籤在花瓣上按壓兩下,做成花瓣的紋路。

9、花卷的製作方法,將麵團擀成圓餅,抹上少許的食用油撒上鹽,然後從一段卷起來即可。

10、將卷好的面餅用刀斜著切成大小一樣的梯形。

11、將切好的梯形面坯窄面朝上,用筷子向下一壓,花卷的造型就出了。

12、做好的成型的麵點,放入蒸鍋中醒20分鐘左右,開火蒸12分鐘左右出鍋即可。

上丨菜丨啦

熱騰騰的麵點端上桌,鬆軟可口,還散發著酵母發酵的特殊香甜味,配點小鹹菜、醬豆腐,分分鐘吃到滿足。

饅頭能在腸胃裡吸附大量水分,氣體,胃酸,細菌和毒素,最後被排除體外,有效的排除胃酸,腹脹及消化不良等問題,從而進一步的有助於身體的舒適、輕鬆!

大家快試一下吧!