健康食譜

南瓜還能做出這種美食,當早餐當零食都很美味,而且很營養

南瓜是一種營養價值很高的食物,但是很多人不太喜歡吃。今天來分享一種很好吃的做法。

食材:

去皮南瓜250克,中筋麵粉180克,鹽1.5克,酵母2.5克,糖15克,水70克,紅棗少許

1. 南瓜去皮切小塊;

2. 放入微波爐蒸熟,為了節省時間,可以切很薄;

3. 趁熱加入糖;

4. 把南瓜泥搗碎;

5. 加水,鹽,篩入麵粉,加酵母拌勻;

6. 把做好的南瓜麵糊放入模具,抹平表面;

7. 放溫暖的地方發酵至二倍大,表面放上切丁的紅棗;

8. 放入蒸烤箱,蒸35分鐘。

9. 成品圖

南瓜蒸熟後可以用料理機打碎。