聽說你只會喝白開水？喝水的時候加點它，減肥更輕鬆哦

在這個看臉看身材的時代，很多男生看女生都是看身材在看臉的，可見漂亮的妹子對男生的吸引力有多大。但是現在的妹子能擁有一個完美身材的真心不少，大多妹子不是擁有小粗腿就是擁有水桶腰，那就不能不把減肥提上議程來了，那麼下面小編就來告訴妹子們，哪些食物可以幫助我們快速的減肥，而且效果好，還不反彈！

荷花我們知道，但是有誰用過荷葉？其實荷葉含有大量的荷葉素，用荷葉泡水喝，荷葉素在進入體內後，會幫助我們分解體內多餘的脂肪。如果把荷葉與冬瓜搭配，那麼它們在進入體內後，還會形成一層隔脂膜，從根源上徹底解決我們肥胖的問題。要不現在很多身材苗條的女生，手裡經常拿著一杯冬瓜荷葉茶，原因就在於此！

檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。能幫助我們快速排除體內垃圾，小腹自然就減下來了，就能減少腸胃的垃圾堆積，堅持飲用還有清火去熱，美白淡斑的效果。

烏龍茶：烏龍茶不但具有減肥瘦身的功效，而且烏龍茶性味甘甜，可以讓人回味無窮。烏龍茶之所以能減肥瘦身，主要是因為烏龍茶裡含有單寧酸，這種單寧酸可以有效地降低膽固醇的含量，減少脂肪和糖類被人體的吸收。這樣就可以有效地減少肚子上脂肪的堆積，因此，對於減肚子來說這是一個不錯的選擇。

綠茶有延緩衰老的作用，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。綠茶有助於降脂助消化，茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，幫助腸胃蠕動，排出油脂，減少堆積，還你小蠻腰。