你的BMI指數是多少 快速測試為你揭開關於身體的秘密

相信大家都對自己的身高體重非常瞭解，這樣直觀的身體指標與我們每個人的體型都密切相關。尤其是愛漂亮的姑娘可能都備著一把體重秤用以不時監控自己的體重變化。

但不知道大家是否清楚，身高體重不只是影響美觀這麼簡單，他還與我們的健康水準有著緊密的聯繫。簡單地說吧，一個人體重過重或者過輕我們都可以知道那他的身體一定不會是很健康的。我們也經常能夠聽到一些女孩子為了減肥節食而把身體搞壞了。

所以一個BMI指數的概念就應運而生了。那麼這個指數具體是怎麼的出的呢？它是指用我們的體重（千克數）除以身高（米數）的平方得出的數字。這就是我們的BMI指數具體指標。

通常來說，BMI指數處於18.5到23.9這個區間的時候，我們的體重狀況就是正常的。而數字小於這個範圍的人，可能就是營養不良，太輕了。而當你的數字高於這個範圍時，你就要小心了，這說明你的體重超重了。

所以，你瞭解自己的BMI指數嗎，不知道的話，就趕緊來算一下吧。相信大部分人的體重狀況應該還是在正常範圍內的。如果你的指數有一些問題的話，也不需要過分擔心。只要你堅持鍛煉，保持營養均衡，相信你的指數還是慢慢恢復正常的。

這個指數在日常生活中的應用還是很廣泛的。在一般的體質測試時，我們也會用到它來測試大家的身體狀況是否正常。除此之外，醫學科研上也會用到這個BMI指數來研究人體的某些健康問題或是疾病與我們的體重有沒有直接的關係。所以說，這個指數的價值是很高的。【原創未經允許，謝絕轉載！】