寶寶4個月了，該給寶寶添加輔食咯！親們趕緊來吧

4個月大的寶寶，頭圍和胸圍大致相等，比出生時長高10cm以上，體重為出生時的2倍左右。由於身體發育的需求不斷增大，體內儲存的鈣、鐵等營養元素已接近耗盡，這時僅喂母乳或奶粉已經不能完全滿足嬰兒生長發育的營養需要。因此，絕大多數的小寶寶在4至6個月時要開始添加輔食。

4個月的寶寶吃什麼輔食

1.米湯、米糊：因為米湯比較不容易引起寶寶過敏。

2.果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、豆腐糊。能夠開闊寶寶的食品範圍。

3.果汁：可以加菜汁、水果汁，蘋果，桔子榨成汁直接服用，味道營養都不錯。

4.蛋黃：可以加蛋黃，一些雞肝，用湯勺碾磨成泥狀，一起給寶寶吃，補充鐵質。 添加的輔食開始必須從1種開始，慢慢的從一種增加，從少加多。從稀到稠，從細到粗。確保安全。

4個月的寶寶如何添加輔食

主要食物：母乳或配方奶或牛奶。

輔助食物：溫開水、涼開水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚肝油、（維生素A、維生素D比例為3:1）

餐次：每4小時一次。

餵養時間：

上午：6時母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升；8點喝稀釋蔬菜汁90毫升；12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少許。

下午：14時母乳餵養10—15分鐘，或配方奶180毫升；15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升，新鮮蔬菜泥少許；16時喂溫開水（或涼開水）90毫升，可加白糖適量；18時母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

夜間：22時母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升；淩晨2時母乳喂哺10—15分鐘，或配方奶180毫升。

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