健康食譜

下酒菜這樣做,老爸天天誇我~~

蒜泥白肉

食材:帶皮五花肉500克,蒜泥50克,料酒兩勺,醋3勺,醬油6勺,白糖2勺,花椒粉半勺,辣椒油6勺

做法:將料酒,醋,醬油,蒜泥,白糖辣椒油,倒入碗汁調均勻,放置20分鐘。

鍋中加水,放入薑片,料酒兩勺,然後把五花肉放進去煮熟,然後撈出來過下涼水,切成薄片。

將黃瓜切成絲,放入盤子中間,將切好的五花肉擺入盤子內。散上一些香蔥。

將調好的蒜泥汁倒在擺好的白肉上面,蒜泥白肉就做好了。

小貼士:健康養身常識

每天用熱水泡腳20分鐘,可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血液迴圈加快,緩解疲勞,促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘,老年人可延長至20-30分鐘,水溫不要超過40攝氏度。