向醫生描述疼痛的 N 種方法，只會說「我痛」是不夠的

人在生病時，身體的各個器官都可能發出警報，「疼痛」就是常見信號之一。

然而，向醫生描述自己的疼痛感卻是有大學問的。我們經常會遇到這樣的場景：

雖然專業醫生是能慢慢慢慢問清你的問題的，但是咱們自己早點說清哪裡疼、怎麼疼，少遭點罪不是更好嚒？

今天丁當就請來神經內科醫生方可，一起說說如何快速準確地向醫生說清楚這個「疼」。

第一步：哪裡疼

也就是，要描述疼痛的部位。比如肚子疼，是肚子上面疼還是下面疼？

假如說不清，丁當建議你可以撩起衣服指給醫生看。

還有一些疼痛，專業上叫作「牽涉痛」或「放射痛」，一個疼痛部位臨近的其它位置也可以出現疼痛，是能很好地提示疾病發病部位的，也不能忽視。

第二步：怎麼疼

疼痛的性質有很多種，像什麼隱隱作痛、脹痛、酸痛、絞痛、鑽頂樣疼痛、炸裂式的痛......

可能不同地方、不同語言習慣的人，會有不同的表達方式，但我們表達不清自己的症狀時，可以嘗試用打比方的方法來進一步說明。

比如：

刺痛，就是像針紮一樣的痛；

灼痛，就是像火燒一樣的疼痛；

脹痛，就是身體某個部位由內向外撐的疼痛；

撕裂痛，就是疼痛的部位像被撕裂一樣的疼痛。

......

那沒被針紮過、火燒過、電激過，要怎麼知道怎麼比方？

嗯……也許要多點經歷各種疼痛的「人生經驗」，才能更好的向醫生描述疼痛吧。

第三步：有多疼

疼痛的程度，往往挺難用言語來描述的。

所以有人想著能不能把痛感量化，就有了下面兩種方法，用數字和表情來反映。最疼的情況為 10 分，完全不疼為 0 分。

疼痛數位類比量表

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視覺類比評分法

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那「十分疼」有多疼呢？

這個不好回答，因為疼痛不僅僅是一種生理反應，還和主觀認知有關。張三覺得這個疼，李四就未必覺得。所以，才有了生孩子和踢蛋蛋究竟哪個更疼的歷史性難題。

不過根據已有的人群調查，在我們常說的疼痛中，生孩子時的「分娩疼痛」一般是最疼的，平均可以達到 8 分。

想想看啊，生孩子可以疼 10 個小時，但要蛋蛋被連續踢 10 小時的話就……

那沒生過孩子和永遠生不了孩子的要怎麼參考？骨折的疼痛平均可以達到 7 分，帶狀皰疹和牙疼的平均分可以達到 6 分。

還是前面那句話，人生體驗多一點，還是有好處的。

第四步：疼多久

也就是要向醫生描述疼痛的持續時間、發作頻率：

疼痛最早是什麼時候開始有的？

這次「疼」持續了多久？

以前每次疼發作持續多長時間？

幾周？幾天？還是幾小時、幾分鐘？

......

如果不記得具體時間，我們也可以給出一個大概估計的時間，或者回憶一下時間點。

但如果只說「很久以前」，那是沒有什麼幫助的。

第五步：和疼有關的問題

很多時候，醫生還會問這些問題：

按壓疼痛部位，疼痛會加重還是緩解？

肚子疼的話，彎下腰之後疼痛有無緩解？

排便後腹部疼痛會不會減輕？

休息後疼痛有無減輕？

......

這些都屬於影響疼痛加重或者緩解的因素，有助於醫生判斷。

當然，除了疼痛之外，我們可能還要描述整個發病過程，也要講講自己之前採取了什麼措施、用過什麼藥，在哪裡看過病等等。

高效的診治離不開患者的配合。

除了自己描述病情，當醫生詢問一些資訊時，作為患者應該儘量理解醫生的意圖，準確回答問題。千萬不要指望醫生有讀心術或者透視眼，能單憑有限的症狀給出百分之百準確的診斷。

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