抑制黑色素形成，科學防曬不可少

女性朋友們想要抑制黑色素的形成，科學防曬很關鍵。注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗一些增白防曬霜。

一、水果

1、鳳梨。鳳梨屬於熱帶水果，其豐富的維生素不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

2、獼猴桃，又稱奇異果，號稱水果之王。其中含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

3、檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。除去角質，促使皮膚的再生。

4、蘆薈。蘆薈具有美白的效果家喻戶曉，除了美白，蘆薈還有很強的修復功能。當然蘆薈也是保養頭髮，促使其光滑柔亮的聖品。

5、番茄或者聖女果。番茄中含有豐富的維生素，可以有效地幫助我們抑制體內黑色素的生成。當然聖女果還有豐胸的效果哦，想要豐胸的女士建議可以吃哦。

二、科學防曬

科學的防曬，注意勞動保護避免直接在陽光下暴曬，紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗一些增白防曬霜。