容易發怒 4個寶寶肝火旺的症狀
肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象,多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致。一般情況下,肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等症狀。
寶寶肝火旺的症狀有哪些
容易發怒
肝火旺的人容易發怒煩躁,肝火旺盛時會使得交感神經興奮,容易出現躁動,不耐煩。
食欲下降
肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。
四肢無力
肝火旺導致全身倦怠無力、渾身沒勁、身體悶熱、嗜睡、容易疲倦等。
頭暈口幹
一般情況下,如果肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、舌苔增厚等, 更甚者會暈厥、嘔血等。
寶寶肝火旺怎麼調理
控制孩子的零食
孩子出現肝火旺,家長應該控制其零食,要少吃諸瓜子等帶果殼類食物,儘量避免紅燒和油炸類食物。
飲食宜清淡
日常飲食要以清淡易消化的食物為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,像青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜以及蘋果、梨、香蕉等水果,對於改善肝火旺有很好的幫助。
下腹部體操運動
一般飯前半小時左右及睡前和起床時輕輕揉搓腹部,揉腹部可以改善大小腸的蠕動能力,增強胃腸臟器的分泌能力。同時可以多聽些心情使人心情愉快的音樂等,調節一下情操。
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