穀雨一到，春天就跑，再不跟著節氣養生就晚啦！

每年4月19日～21日，太陽到達黃經30°，時為穀雨。

“楊花柳絮隨風舞，雨生百谷夏將至。”此時節，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，正是萬物生長的最佳時節。

穀雨是春季的最後一個節氣。暮春回望，你可曾辜負春光？快抓住春天的尾巴，再賞一回春天的美景；請繼續加油，以更好的自己迎接夏天！

穀雨三候

萍始生：穀雨之日，“萍始生”，萍水始相逢。萍，水草，與水相平，故稱“萍”；漂流隨風，故又稱“漂”。

鳴鳩拂其羽：穀雨後五日，“鳴鳩拂其羽”。鳩即鷹所化，布穀鳥。明朝劉伯溫有詩：“鳴鳩語蕪聲相應，又是人間一度春。”蕪是雜草。可“春穀終期吹羽翼”，鳩鳴預示著春要結束，此時田野裡到處回蕩著它“家家種穀”的殷切呼喚。

戴勝降于桑：再五日，“戴勝降于桑”。“戴勝”頭頂有長毛，又稱雞冠鳥，此時落於桑樹，蠶將生之候。

以上節選自《微讀節氣》（朱偉著）

穀雨習俗，源遠流長