健康食譜

蛋炒飯,最簡單也最困難,飯要粒粒分開,還要沾著蛋,常年吃蛋炒飯的你能做到嗎?

主料:大米飯一碗,雞蛋兩個。 

配料:油、鹽、蔥花、花椒面等。

 
做法:先將雞蛋兩個打好攪均,放入油鍋裡炒熟,然後放入大米飯混合炒。米飯熱透後放入鹽少許,蔥花半把,花椒面少許,然後就可以出鍋了

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關鍵:1,飯要東北大米,南方大米不行。要把飯蒸好,沒有蒸好的飯是做不出好的蛋炒飯的。2,油要多一點,以做出來的米粒油汪汪的感覺為宜。3,蔥花要後放。4,雞蛋一定要攪拌均勻,在攪拌的過程中千萬不要放水。炒蛋的時候要把蛋炒碎,絮狀為佳。5,火候要以300-500度為宜