吃什麼有助於減肥？6種常見食物，常食助於排毒瘦身！

生薑：生薑刺激性味道，能幫助促進腸道蠕動

柚子：柚子能夠促進身體新陳代謝，減少身體中的糖分

黑咖啡：促進代謝，咖啡因數促進腸道蠕動幫助減肥

苦瓜：促進腸道蠕動，有效的幫助減少脂肪的堆積

冬瓜：冬瓜的熱量低，脂肪量也低，消腫利尿，適合水腫型肥胖。

牛油果：牛油果中的酶元素，能説明清理腸道的脂肪和毒素