老年人肥胖易患高血脂,常食4種食物降低血脂排出毒素,還能軟化血管!
老年人肥胖易患高血脂,常食4種食物降脂排毒,還能軟化血管!
大蒜
大蒜遏制脂肪上升,起到降低血脂的作用。另外,大蒜還具有預防和降低動脈脂肪斑塊聚積的作用。
洋蔥
洋蔥能夠軟化血管,降低血液黏稠度,進而調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。
茄子
茄子含有多種維生素,能增強細胞粘著性,提高微血管彈性,還能防止高脂血症引起的血管損害。
海帶
可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂,對防止動脈脂質沉著也有一定作用。
老年人肥胖易患高血脂,常食4種食物降脂排毒,還能軟化血管!
大蒜
大蒜遏制脂肪上升,起到降低血脂的作用。另外,大蒜還具有預防和降低動脈脂肪斑塊聚積的作用。
洋蔥
洋蔥能夠軟化血管,降低血液黏稠度,進而調節血脂,還有降壓和預防血栓形成的作用。
茄子
茄子含有多種維生素,能增強細胞粘著性,提高微血管彈性,還能防止高脂血症引起的血管損害。
海帶
可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂,對防止動脈脂質沉著也有一定作用。