血壓高吃什麼好？4種食物降血壓，還可預防動脈硬化！

血壓高吃什麼好？4種食物降血壓，還可預防動脈硬化！

香菇

香菇中含嘌呤、膽鹼、酪氨酸等起到降血壓的物質，有降血壓、降膽固醇和降血脂的作用，同時對於動脈硬化也有防治作用。

海帶

海帶對防治動脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。

金桔

金橘對血壓能產生雙向調節，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

芒果

芒果含有大量的鉀離子，鉀有助降低血壓。另外，芒果含有豐富的維生素A、C，有預防老年癡呆症、癌症的功效