90歲老人的養生法：經常吃它，能預防老年癡呆！不妨告訴老爸老媽

90歲老人的養生法：經常吃它，能預防老年癡呆！不妨告訴老爸老媽。

老年癡呆症分為三個階段：

第一是輕度癡呆，記憶力減退，也就是俗稱的愛忘事，說話越來越少。

第二是中度癡呆，記憶力嚴重減退，幾乎不認識人，不能獨立穿衣吃飯，也就是生活不能自理，情緒煩躁，經常尿褲子。

第三是重度癡呆，不認識人，生活完全不能自理，需要人照顧，大小便失禁。

有一位90歲高齡的老人，雖然牙剩下沒幾顆，但是精氣神不錯，最讓人佩服的，是老人的腦子特別好使。

原來是吃這個。

這個小偏方就是洋蔥胡蘿蔔餅。

洋蔥，醫學研究發現，洋蔥中含有抗血小板凝集因數，能稀釋血液，改善大腦的血液迴圈。

再說胡蘿蔔，胡蘿蔔中的維生素A可以保持人體細胞的活力，預防細胞衰退老化。

另外，胡蘿蔔中的維生素B1可以營養人體的神經，讓每一條神經都保持年輕態。

胡蘿蔔跟洋蔥搭配在一起，能讓細胞都活躍起來，記憶力增強，心腦都靈活不癡呆，有效的預防老年癡呆症。

這個洋蔥胡蘿蔔餅的做法也很簡單，網上一般都能查到做法，另外家裡有老人的估計也都會。

如果圖省事，您也可以用洋蔥炒胡蘿蔔吃，但是味道和洋蔥胡蘿蔔餅相比可差上十萬八千里。

這兩樣搭配能預防老年癡呆，幫助改善血管功能。

原料：適量豬肉餡、適量胡蘿蔔、適量雞蛋、適量洋蔥、適量鹽、適量麵粉、適量胡椒粉、適量雞精

做法：

1、胡蘿蔔洗淨，用刨絲器刨絲。

2、洋蔥切絲，豬肉絞餡，將材料放一起。

放入一勺牛肉醬。

3、攪拌均勻。

4、圓洋蔥橫著切成圓圈。在澱粉中掛粉。

5、鍋子放油，將洋蔥先放入，再舀入麵糊。

6、兩面煎至金黃，即可出鍋。

試試。

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