廚房裡小小的它不起眼，每天吃幾粒，慢慢排出血管的垃圾！

現代人尤其年輕人一點都不擔心血管垃圾，並且也沒有運動，此外還經常大塊吃肉，導致人體的甘油三酯、膽固醇提升過快，血管垃圾堆積越來越多。

於是就有一些人群出現頭暈目眩、易疲勞的狀況。要是不採取任何的措施，就容易患上有關血管的疾病。

那麼我麼應該如何做呢?

首先要減少高脂肪食物的攝入，並且多食用健康的食材(例如海帶，黑豆)，慢慢改善我們的疾病，讓血管內的垃圾排出體外。

紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。

中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液迴圈，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。

黃豆真的是價廉物美，對於女人來說，它含有的異黃酮素又能產生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防乳癌骨質疏鬆的情況。

非轉基因新鮮無拋光的黃豆磨成豆漿粉，每天早晚一杯，補充營養血氣。