大家都捨不得扔筷子，2分鐘搞定早餐，剩米飯這樣吃！

【保持健康長壽的10個秘訣】1、衣不過暖 2、食不過飽3、住不過奢 4、行不過富 5、勞不過累 6、逸不過安 7、喜不過歡 8、怒不可暴 9、名不過求 10、利不過貪。

家裡的冰箱或多或少都會有一些剩米飯，除了炒飯就是煮粥，難道只有這兩種歸宿嗎?

主料：米家裡剩餘的米飯

輔料：植物油、鹽、澱粉、味極鮮、十三香、薑、雞蛋

做法：1把胡蘿蔔洗淨去皮，剁成胡蘿蔔末、薑切末、豬肉剁成肉泥，加薑末、味極鮮、十三香拌均勻醃制10分鐘

2把剩米飯放到菜板上，刀抹上一層植物油(這樣不沾米飯)剁碎，雞蛋打散，把米飯放進盆裡，將肉餡、胡蘿蔔末、放入米飯中，加鹽

3手戴上一次性廚房手套，用捏拌將所有的原料和調料都拌勻，加雞蛋液，拌均勻

4加少許澱粉拌勻，把所有的原料攪拌均勻，把盤子刷一層植物油，把肉餡擠成丸子，放在盤子裡，這樣便於炸，要不一邊擠丸子，一邊炸，先的炸老了，後來的丸子還沒炸好

5熱鍋涼油，油熱6成，下丸子，等到丸子表面變硬了，用筷子劃散開，中小火將丸子炸到飄起撈起，用勺子拍掉丸子上的油，油再次燒熱，下丸子炸到金黃色撈起瀝油即可

【不要命的十種飲食方法】1.不吃早餐，嚴重傷胃；2.晚餐太豐盛，脂肪凝結更易肥胖；3.嗜飲咖啡；4.酒精過量攝入；5.餐後吸煙，有毒物質更易進入人體；6.保溫杯泡茶。長時間浸泡使鞣酸、茶鹼大量滲出；7.宴席不離生食，導致寄生蟲病。8.水果當主食，造成蛋白質缺乏；9.進食速度過快；10.飲水不足。