長喝這種茶，美容還養顏！貧血者多喝還能補血哦！話不多說，趕緊學起來吧！

其實這款湯大家都不陌生，可能出現在了很多人的餐桌上，很多人覺得進補應該是冬天的事兒，那就大錯而打錯了，特別是女孩子，在我的概念裡，平時去美容院或者自己在家的保養護膚之外，另外就是食療保養，我覺得可能效果更好，但是這是一個很長期的工作，不是一兩天就能達到的效果，有些人想想太麻煩就放棄了，今天這款紅棗湯我稍稍做了改變，熬得濃稠了些，放進乾淨的玻璃瓶裡，然後放在冰箱，每天一勺，加少許蜂蜜沖水喝，方便不說，而且美容效果是一樣的，對於上班族而言是不是很美好呢.....

主料：桂圓250g、紅棗30個

輔料： 紅糖50g、蜂蜜兩勺

1. 準備好幹的桂圓，要選擇新鮮的幹桂圓,幹桂圓哦

2. 剝掉外殼，之後然後再把果肉一個個剝下來，這可真是一個不輕鬆的活兒啊

4. 紅棗洗乾淨瀝幹水備用，我用的是小小的紅棗，所以用的比較多

5. 紅棗去核切成小片兒備用

6. 所有材料準備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開後轉小火

7. 中間要用勺子挖去泡沫，這樣湯才會乾淨

8. 當鍋裡的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候

9. 關火加紅糖攪拌，量要根據大家的個人口味而定，我家的也就是一般的紅糖

10. 紅糖化了之後，稍稍涼一點，立刻裝瓶，余溫可以殺菌哦

11. 等玻璃瓶摸著不燙的時候再放入兩大勺蜂蜜，等完全涼透就可以放入冰箱了，吃的時候兌溫水，一天一勺，簡單營養...........

12. 喝起來有紅棗的香味兒感覺特別棒

13. 就這麼簡單，就可以讓身體和皮膚變得美好，還等什麼呢.........

怎麼樣？你學會了嗎？你想學習關於哪方面的美食呢？一起在評論下方留言評論吧！小編會根據大家的喜好來寫美食攻略哦~

廚房的秘密，專注於為您提供最優質的美食攻略，願你品味更多美食，享受更多健康！