孕婦胃酸燒心吃什麼 原來這三種最好

胃酸燒心是孕婦常見的現象，尤其是在孕早期及孕晚期更為嚴重，那麼吃些什麼能夠緩解孕婦胃酸燒心呢？這個問題一直困擾著准媽媽們。其實生活中是有三種食物可以緩解此現象的，第一種食物就是山藥。

一、孕婦緩解胃酸吃什麼好之山藥

我們都知道，胃酸分泌過多的准媽媽們適宜吃一些鹼性食物，而山藥就是鹼性食物的首選了。准媽媽們在懷孕期間吃一些山藥，不僅能夠為自身以及寶寶提供充足的營養，同時還能幫助自身進行健脾補肺呢!准媽媽們可以將山藥煮成山藥粥，每天早晨食用一碗。山藥粥製作起來也是非常簡單的，准媽媽們可以將山藥清洗乾淨之後切成片，然後將粳米也洗淘乾淨，兩者一其放入鍋中煮成粥就可以了。當然，准媽媽們在吃這道幫助您緩解胃酸過多的粥的時候，小編要提醒准媽媽們，最好不要加糖哦，因為糖也是引起您胃酸過多的食物呢!

二、孕婦緩解胃酸吃什麼好之花生

花生也可以算得上是胃酸過多的准媽媽們最佳食物選擇之一了。花生中所含有的營養物質非常豐富，不僅有大量的蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等孕婦所必須的營養，還含有不少的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。准媽媽們在懷孕期間不能幹重活，時常容易無聊或者是嘴饞，此時准媽媽們吃一些花生來當做零嘴食物就再好不過了。不過，准媽媽們最好是食用煮花生或煮熟了的花生為宜哦!萬萬不能吃太多炒過的花生，以免產生上火等症狀。花生是緩解孕婦胃酸過多的好食物，准媽媽們都知道了嗎?

三、孕婦緩解胃酸吃什麼好之紅蘿蔔

准媽媽們如果胃酸分泌過多，還可以多吃一些紅蘿蔔。紅蘿蔔也是鹼性食物，並且紅蘿蔔還具有不少的營養，味道清甜且汁水豐富。准媽媽們在吃紅蘿蔔或者想要將紅蘿蔔紅蘿蔔榨成汁之前，最好都要用淡鹽水來清洗一遍紅蘿蔔的表皮，然後再生吃或者榨汁飲用。當然，榨汁吃，緩解胃酸的功效相對來說就比生吃來得小一些啦!

孕婦緩解胃酸吃什麼?在小編的解讀之後，准媽媽們是不是都已經清楚了呢?胃酸過多不是大病，相信准媽媽們在經過一段時間的食療之後都能緩解的。