寶寶淺睡眠時咀嚼，睡覺不安穩

作為寶媽，對寶寶的行為一直都是非常的關注的，最近寶馬琳琳發現自己的寶寶在睡眠的時候出現了咀嚼的行為，而且寶寶的睡眠非常的淺，為什麼寶寶淺睡眠時會出現咀嚼的行為呢?下面我們一起來瞭解一下吧。

1、一般認為,嬰幼兒睡眠時間比較多,但個體差異較大(12-16小時)。睡眠時間的長短與寶寶的體質和父母睡眠時間的長短(遺傳因素)有關。有一些寶寶白天清醒時間較長,但夜間睡眠很好,寶寶本身也無不適感。因此無論睡眠時間長短,只要孩子精神狀態好,食欲正常,又沒有消化方面的問題,而且體重增長良好。家長就不必過慮,最好讓您的寶寶自己決定所需要的睡眠時間。

2、許多寶寶的父母認為自己的寶寶睡覺不踏實,睡眠中身體總在動,甚至還出現驚跳、啼哭等,兒科急診的醫生經常會碰到夜間睡覺不好,啼哭劇烈而到醫院就診的小孩,可是當寶寶到了醫院卻很安靜,有些寶寶反而睡得非常香甜,令家長哭笑不得。還有一些父母為此還將寶寶抱到醫院,誤認為孩子是患了佝僂病。其實這種不踏實的睡眠與寶寶的睡眠形式有關。

3、睡眠是一個生理過程，與醒著一樣，均依賴大腦皮質和皮質下神經的活動來調節。睡眠是深、淺睡眠交替的過程;平均2、3個小時一個交替期，每晚約3-4個深淺睡眠交替的週期。

4、在深淺睡眠交替時，寶寶可能會出現：眼雖然呈閉合著，但可見到眼球在眼瞼下快速運動，偶爾短暫的睜開眼睛、四肢和軀體有一些活動、臉上常顯出可笑的表情，如微笑和皺眉、有時出現吸吮動作或咀嚼動作、輕微的聲響，就可引發驚跳動作、有時突然啼哭，這都是正常的現象。

這種情況，大人不要開燈，不要哄抱，不要餵奶，只要輕輕地拍拍寶寶，寶寶就會很快地再次進入深睡眠。