蘋果吃了胃酸嗎 吃蘋果胃酸原來是這麼回事兒

眾所周知，蘋果是屬於鹼性水果，對於緩解胃酸是非常有幫助的，可是有很多人反應她們吃完蘋果後胃酸非但沒有緩解，反而又加重了，這讓她們十分的懷疑蘋果吃了會導致胃酸。其實吃蘋果會胃酸主要是由於蘋果比較冷或者蘋果吃多了才會導致的。

一、蘋果吃了會胃酸的原因

蘋果吃了胃酸，可能是蘋果比較冷的，所以容易引起胃酸情況，建議您可以不要比較冷的情況下，並適量吃一些蘋果可以減少胃酸情況！要注意飲食清淡，避免辛辣刺激性生冷油膩食物！

二、胃酸的人不能吃什麼

在平時的膳食裡面最好不要食用酸性食物，一些辛辣食物、生冷的食物都最好儘量不要去食用。可以多吃軟的、易消化的、如麵條、饅頭、小米粥等養胃的食物，並且不要喝酒。可以吃蘇打餅乾、牛奶、芹菜、香菇、豆腐、喝粥的時候可以放一點小蘇打，對胃有好處，不要吃甜食。

意見建議：注意休息，合理飲食，規律服藥，不要吸煙、喝酒，腹部不要受涼。

三、酸性的食物有哪些

1.強酸性食品

蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、乳酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

2.中酸性食品

中酸性的食物在我們的生活中有很多，比如常漢的火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、鮪魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

3.弱酸性食品

巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。

四、胃酸過多的飲食禁忌

1.飲食沒有節制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅乾。

2.冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。

3.一些脂肪太多並且太油膩的煎炸食物。胃酸多的人在平時的飲食中應該選擇以那種很容易消化的食物，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

4.飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。

5.吃多量味精、酸辣及過鹹的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

6.少吃甜食，如巧克力、糖果之類的食物。