豆漿不能放保溫杯 喝豆漿注意事項

天氣寒冷，大家都開始用起了保溫杯。保溫杯隨身攜帶，任何時候都可以喝上熱水，對於腸胃不好或者畏寒的人來說實在是太好了。但是保溫杯也並不是萬能的，有些飲料是不可以放在保溫杯中的，例如每天早晨大家喝的豆漿，就是不適合放入保溫杯的。

一、豆漿為什麼不能用保溫瓶裝？

保溫瓶中的溫度回逐漸下降，豆漿裡含豐富的蛋白質，溫度在20-40℃之間，細菌就會大量繁殖；3-4小時以後，瓶中的豆漿就很容易變質（變酸）。食用後，容易引起腹瀉。豆漿中含有皂角素，皂角素可能溶解保溫瓶內的水垢，食用這種豆漿，對身體有害。

提醒：豆漿不能沖雞蛋，會使蛋白質流失；豆漿不要放蜂蜜，同食易導致腹瀉、耳聾。冷豆漿一定要燒開5分鐘後，才能再飲用.

二、食用豆漿溫馨提示

1.豆漿中不能沖入雞蛋，不利於消化吸收。

2.不要空腹飲豆漿，空腹飲用，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，不能充分起到補益作用。

3.不能用保溫瓶儲存豆漿，經過3-4小時可使豆漿酸敗變質不能飲用。

4.不能過量飲用豆漿、不要在豆漿中加入紅糖。

5.好豆漿必須煮開鍋30分鐘以後飲用為佳。

三、豆漿的營養

1. 豆漿營養豐富，多喝豆漿可預防老年癡呆症，增強抗病能力，防癌抗癌；

2. 中老年婦女飲用，能調節內分泌，改善更年期綜合症；

3. 青年女性飲用，能令皮膚白皙潤澤，容光煥發。